突然の地震が起きたとき、どう対応すれば良いか知っていますか？
揺れが収まった後も含め、正しい行動が命を守る鍵となります。この記事では、地震発生時に気をつけるべき10のポイントをご紹介します。ぜひ、家族や友人とも共有してください！
1. まずは身を守る！
地震が発生したら、まず自分の身を守ることが最優先です。
- 机の下や頑丈な家具の陰に隠れましょう。
- 頭や首をバッグやクッションで守るのも効果的です。
家具やガラス窓の近くにいる場合は、速やかにその場から離れ、安全な場所へ移動してください。
2. 慌てて外に飛び出さない
揺れが収まる前に外へ出ると、落下物に遭遇する危険があります。特に注意が必要なのは以下のもの：
- 瓦や看板
- ガラス窓
- 電線
建物内にいる場合、まずはその場で身を守り、揺れが収まるのを待ちましょう。
3. 火元を確認！火災を防ぐ
揺れが収まったら、火元を確認してください。
- ガスコンロ、ストーブの火をすぐに止めましょう。
- 電化製品の電源も切ることで二次災害を防ぎます。
もし火が出た場合、小さい火なら消火器や水で消火を試みましょう。ただし、大きな火の場合は無理せず避難を優先してください。
4. 避難経路の確保を忘れずに
建物が歪むとドアや窓が開かなくなることがあります。
そのため、揺れが収まる前にドアや窓を開けて避難経路を確保するのが大切です。
5. 安全な場所へ速やかに移動
自宅や職場が海岸近くの場合、津波の危険があります。以下を心がけてください：
- 直ちに高台や津波避難場所に避難。
- 崖や山の近くでは土砂崩れにも注意してください。
避難時は周囲の状況を確認しながら冷静に行動しましょう。
6. 足元の安全を確保！靴を履こう
地震後はガラスや瓦礫が散乱していることが多いです。素足やスリッパでは危険なので、しっかりとした靴を履いて移動しましょう。
7. 正確な情報を得る
地震後はデマが広がることも少なくありません。以下の方法で正確な情報を得ましょう：
- ラジオやテレビ、自治体の防災アプリで最新情報を確認。
- SNSを活用する場合、信頼できる公式アカウントをフォロー。
冷静な判断のためには、正しい情報が不可欠です。
8. 緊急時、電話は控える
災害時は電話回線が混み合うことが予想されます。大切な連絡がつながらなくなる恐れがあるため、次のような手段を活用してください：
- メールやLINE、SNSでの連絡。
- 災害用伝言板サービス（NTTや各キャリアが提供）。
9. 非常持ち出し袋を活用する
地震後は避難が必要になる場合もあります。非常持ち出し袋を事前に用意しておきましょう。
入れておきたいものの例：
- 飲料水や非常食
- 懐中電灯、電池
- 常備薬や救急用品
- モバイルバッテリーや充電器
日頃からチェックしておくことが重要です！
10. 余震に注意！
大地震の後は、余震が続くことが多いです。以下の点に注意してください：
- 倒壊の危険がある建物には近づかない。
- 避難先でも安全な場所で過ごす。
油断せず、引き続き身を守る行動を続けましょう。
まとめ：地震への備えが命を守る
地震はいつ起こるかわかりません。そのため、普段からの備えと知識が大切です。この記事の内容を参考に、自分や家族の安全を守るための行動を見直してみてください。
「備えあれば憂いなし」。いざという時のために、今日からできることを始めましょう！
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